Não trabalho com Convênio
Compreender suas emoções é o primeiro passo para se curar e se transformar.
Na psicoterapia, suas emoções deixam de ser peso e se tornam pontes — para o acolhimento, o respeito e a reconexão com quem você realmente é. Construímos pontes, superamos obstáculos e nos aproximamos de uma vida que vale a pena ser vivida.
Tem sido difícil dormir, se concentrar ou simplesmente respirar em paz?
Você pode estar sentindo:
Insônia e sono desregulado
Mesmo com o corpo exausto, sua mente parece não desligar, dificultando o descanso verdadeiro. O sono se torna leve, fragmentado, e você acorda com a sensação de que não descansou.
Cansaço que nunca passa
O cansaço físico e mental persiste mesmo em dias sem grandes atividades. Você já se levanta sem energia, acompanhado de uma sensação de exaustão.
Pressão no trabalho e nos relacionamentos
Você sente que precisa estar no controle o tempo todo: não pode falhar, não pode decepcionar e ainda precisa atender às necessidades de todos ao seu redor. Suas próprias necessidades acabam sempre ficando em segundo plano.
Pensamentos acelerados e sensação de vazio
Pensamentos não cessam, e com eles se vão o foco, a motivação e a conexão com o agora. Ao mesmo tempo, cresce uma sensação estranha de ausência — como se faltasse algo, mesmo sem saber exatamente o quê.
Sensação constante de estar no limite
É como carregar um peso invisível. Até as pequenas tarefas se tornam grandes desafios, e um simples imprevisto pode desestabilizar todo o seu dia.
Você não está só e não precisa continuar se sentindo assim.
Psicoterapia não é sobre corrigir você. É sobre criar espaços seguros para quem você é.
O início do nosso processo psicoterapêutico é baseado em 5 pilares que ajudam você a lidar com a ansiedade, reconectar-se com as suas emoções e construir uma vida com mais autenticidade:
Ambiente seguro
Aqui, você pode ser quem você é, com tudo o que sente, sem medo, sem pressa, sem julgamentos.
Reconhecimento e expressão emocional
Você aprende a identificar e expressar suas necessidades emocionais; pode falar o que sente e quais são as expectativas que deseja ver atendidas.
Validação emocional
Por meio da expressão emocional legítima, suas emoções são reconhecidas e validadas, e você descobre o quanto isso é salutar, aprendendo a se posicionar melhor diante dos desafios da vida.
Acordos saudáveis
Você consegue estabelecer acordos mais saudáveis, consigo mesmo e com os outros, para que suas necessidades sejam atendidas, total ou parcialmente.
Testes práticos
Você compreende que todo acordo precisa ser colocado em prática; testa os acordos estabelecidos anteriormente, observando se eles de fato atendem às suas necessidades. No seu ritmo, no seu tempo.
O SEU PSICÓLOGO
Diego Vilarouca
Após mais de uma década de atuação na área de Recursos Humanos, fiz transição de carreira para a Psicologia Clínica, onde encontrei meu verdadeiro propósito: escutar com profundidade e apoiar trajetórias de transformação pessoal.
Recifense de origem, campinense de coração, atendo, de forma presencial e on-line, pessoas de todo o Brasil e do mundo.
Pós-graduado em Avaliação Psicológica, sou um entusiasta das ciências do comportamento humano, apaixonado por ajudar pessoas a construírem pontes para uma vida cada vez mais valiosa.
Modalidades de Atendimento
Você pode escolher a forma de atendimento que melhor se adapta à sua rotina e necessidade. O mais importante é se sentir seguro e acolhido no processo.
Psicoterapia Presencial em Campina Grande (PB)
Para quem prefere o contato direto e a construção do vínculo em um ambiente físico, as sessões presenciais acontecem em um espaço preparado para te receber com acolhimento, sigilo e conforto.
Ideal para quem busca um lugar tranquilo para se expressar com liberdade e presença total.
Psicoterapia Online para pessoas de Todo o Brasil e do Mundo
A modalidade on-line oferece a mesma escuta qualificada, com ética, cuidado e com a praticidade de ser realizada de onde você estiver.
Com atendimento via videochamada, é possível criar um espaço seguro, mesmo à distância, garantindo sigilo e acolhimento durante todo o processo.
PERGUNTAS FREQUENTES
Dúvidas comuns antes de começar:
Quanto tempo dura cada sessão?
As sessões tem a duração média de 50 minutos a 1 hora.
Quanto tempo leva para ver resultados?
Com base na literatura científica, é possível obter informações acerca da quantidade média de sessões foram o suficiente para o tratamento de cada demanda. Embora seja uma informação muito útil para estimar a quantidade média de sessões que serão necessárias para o seu caso, é importante lembrar que o processo psicoterapêutico não é uma corrida, com ponto de partida e linha de chegada, mas sim, a oportunidade de trabalhar naquilo que te causa prejuízos respeitando o seu tempo, entregando o seu melhor para aquele momento. Entre em contato para saber sobre a estimativa de sessões para a sua demanda, mas não se esqueça de que cada caso é singular.
Com que frequência ocorrem as sessões?
Inicialmente os atendimentos ocorrem exclusivamente semanais. A estrutura do tratamento permite que com o avanço da psicoterapia, passamos a espaçar mais as sessões nos estágios finais, com base na literatura científica.
Qual o valor de cada sessão?
Peço para que entre em contato para receber as informações de valor e formas de pagamento. Lembrando que de acordo com o código de ética do psicólogo, não é permitido a promoção com base em preço, bem como não é praxe de profissionais da saúde a divulgação de valores por meios públicos.
A psicoterapia é online ou presencial?
Psicoterapia presencial em Campina Grande (PB) e também online para todo o mundo. Com a psicoterapia online, você pode cuidar de você sem ter a necessidade de se deslocar a outro endereço, te poupando tempo e desconforto. É importante frisar que embora os atendimentos sejam virtuais, toda a questão ética está mantida, o que significa que seus dados estão protegidos pela mais moderna das tecnologias, bem como respeitado o código de ética do psicólogo, te trazendo mais segurança e comodidade.