Por que a ansiedade não é sua inimiga?
Quando falamos em ansiedade, quase sempre pensamos em algo negativo. Mas a verdade é que ela não é nossa inimiga. A ansiedade tem uma função evolutiva: nos preparar para situações de risco e nos manter alertas diante de desafios. Sentir ansiedade antes de uma entrevista de emprego, de uma apresentação ou até mesmo ao esperar […]